Zu Hause richtig Blutdruckmessen

• Digitale Blutdruckmessgeräte von aponorm^® führen die Messungen mit der sogenannten "oszillometrischen Methode" durch. Diese Methode wird weltweit seit mehr als 30 Jahren akzeptiert und täglich in Krankenhäusern verwendet, wenn der Blutdruck eines Patienten intensiv und genau überwacht werden muss. Dabei wird der Blutdruck genau bestimmt, indem die Druckschwankungen analysiert werden, die während der Deflation des Manschettendrucks gemessen werden können.
• aponorm^® by micolife verfügt über jahrelange Erfahrung in der Analyse dieser Körpersignale und beim genauen Bestimmen des Blutdrucks. Die hohe Genauigkeit der Bestimmung mit einem aponorm^® Messgerät wird durch umfassende klinische Studien belegt, die durch unabhängige medizinische Zentren auf höchsten internationalen Standards durchgeführt wurden.
• Beachten Sie bitte, dass eine hohe Genauigkeit besonders durch die Tatsache gegeben ist, dass Sie mit dem elektronischen Gerät die Messung zuhause in entspannter Umgebung durchführen können. Gemeinsam mit dem genauen Blutdruckmessgerät von aponorm^® ist diese Möglichkeit bei Weitem die beste Bedingung für eine genaue Bestimmung des menschlichen Blutdrucks!
• Die meisten Ärzte und Krankenschwestern bevorzugen jedoch das Stethoskopverfahren, da sie die Signale hören und einen besseren Eindruck des Gesundheitszustandes des Patienten erhalten können. Im Gegensatz dazu beinhalten elektronische Geräte viele Unsicherheiten für Ärzte, da sie nicht nachvollziehen können, wie das Ergebnis bestimmt wurde.
• Das Verfahren des Arztes zur Blutdruckmessung beinhaltet viele persönliche Einflüsse und gibt möglicherweise nicht den echten Blutdruck der Person wieder, da der Patient nicht so entspannt wie zuhause ist.
• Es wurde medizinisch nachgewiesen, dass eine langsame Ablassrate von 2 bis 3 mmHg pro Sekunde notwendig ist, um genaue Ergebnisse bei der Messung durch den Arzt zu erreichen. Oft verwenden jedoch Ärzte und Krankenschwestern eine höhere Ablassrate und erhalten so falsche Ergebnisse.
• Die überzeugendste Tatsache ist, dass die weltweit führenden Experten im Bereich Blutdruckkontrolle häufigere Messungen zuhause mit elektronischen Geräten anstelle regelmäßiger Messungen in einer Arztpraxis empfehlen!
• Mit elektronischen Messgeräten führen die Patienten viel mehr Messungen durch, da es eine einfache und angenehme Möglichkeit ist, den Blutdruck zu messen. Es ist normal, wenn die Messergebnisse nicht zu 100 % übereinstimmen. Wenn ein Arzt den Blutdruck drei- oder viermal messen würde (was jedoch nie durchgeführt wird!), würde er ebenfalls unterschiedliche Werte erhalten.

• Messen Sie Ihren Blutdruck unter vergleichbaren Lebensbedingungen? in entspannter, ruhiger Umgebung zur gleichen Zeit des Tages, z. B. jeden Abend eine Stunde nach dem Abendessen.
• Führen Sie die Messung im Sitzen in einer ruhigen Atmosphäre durch.
• Vermeiden Sie Essen, Rauchen sowie alle Formen von Anstrengungen direkt vor der Messung.
• Ruhen Sie sich einige Minuten vor der Messung aus.

• Überprüfen Sie, ob Ihr Oberarmumfang oder Ihr Handgelenkumfang in dem auf der Manschette aufgedruckten Bereich liegt.
• Legen Sie die Manschette entsprechend den Anweisungen im Handbuch an.
• Legen Sie die Manschette an, ziehen Sie sie fest, jedoch nicht so fest, dass es unangenehm wird.
• Beachten Sie bei Oberarmmessgeräten, dass Sie den Blutfluss nicht unterdrücken, indem Sie die Manschette zu fest ziehen. Dünne Kleidung am Arm beeinflusst nicht die Genauigkeit.
• Schließen Sie die Manschette am Hauptgerät an, schalten Sie das Gerät ein und pumpen Sie die Manschette entsprechend den Anweisungen im Handbuch auf.
• Achten Sie bei Handgelenkmessgeräten darauf, dass sich das Handgelenk in Herzhöhe befindet! Ein Höhenunterschied von 10 cm würde zu einem Messfehler von 8 mmHg führen!

• Vermeiden Sie jede Art von Bewegung.
• Aktivieren Sie keine Muskeln in dem Arm, an dem gemessen wird.
• Atmen Sie normal und reden Sie nicht.
• Wenn Sie mehrere Messungen nacheinander durchführen möchten, sollten Sie zwischen zwei Messungen mindestens 15 Sekunden warten.

Je mehr Messungen Sie aufzeichnen, desto besser! Da der Blutdruck jedoch ein sehr variabler Körperparameter ist, müssen die Ergebnisse nicht immer übereinstimmen. Um Ihren Blutdruck an mehreren Tagen zu vergleichen, sollten Sie den Blutdruck täglich unter ähnlichen Bedingungen messen. Messen Sie den Blutdruck beispielsweise eine Stunde nach dem Abendessen. Achten Sie darauf, dass Sie sich entspannt fühlen und nicht durch Ihre Umgebung abgelenkt sind.

Hier müssen wir zwischen Geräten für den Oberarm und für das Handgelenk unterscheiden.
Bei Oberarmgeräten sollten Sie zuerst herausfinden, an welchem Arm Sie höhere Blutdruckwerte erhalten. Dann sollten Sie Ihren Blutdruck an dem Arm überwachen, der die höheren Werte liefert.

Wenn Sie ein Oberarmmessgerät von aponorm^® by microlife verwenden, ist die Standardmanschette geeignet für einen Oberarmumfang zwischen 22 bis 32 cm. Ist der Oberarmumfang größer als 32 cm, benötigen Sie die L-Manschette von aponorm^® (für einen Umfang zwischen 32 und 42 cm). Ist Ihr Umfang kleiner als 22 cm, benötigen Sie die S-Manschette von aponorm^® (für einen Umfang zwischen 17 bis 22 cm).
Die Handgelenkmanschette ist für einen Handgelenkumfang zwischen
13,5 bis 21 cm geeignet.

Sie können zu allen Oberarmgeräten auch eine Universal-Soft-Manschette in der Größe L-M (22-42cm) und eine Schalenmanschette L-M (22-46 cm) erhalten.

Die Handgelenkmanschette ist für einen Handgelenkumfang zwischen 13,5 bis 21 cm geeignet.

Nein! Handgelenkmessgeräte bestimmen den Blutdruck nach einer ganz anderen Methode, die an die physiologischen Bedingungen eines menschlichen Handgelenks angepasst ist. Dies kann nicht auf den Oberarm übertragen werden, selbst wenn die Manschette passen würde. 

Die Manschette der Oberarmgeräte kann nur am linken oder rechten Oberarm angelegt werden. Beachten Sie bitte, dass der Umfang auf der Manschette dem Umfang Ihres Armes entspricht.
Selbst wenn die Manschette an anderen Stellen passen würde, beachten Sie bitte, dass die Geräte nur ausschließlich für den Oberarm bzw. das Handgelenk bestimmt sind und an anderen Stellen falsche Ergebnisse anzeigen würden. 

Es ist sehr wichtig, dass sich die Manschette während der Messung in Herzhöhe befindet. Eine Position 10 cm höher als das Herz bedeutet eine Unterschätzung von 8 mmHg, 10 cm unter dem Herzen bedeutet, dass der Blutdruck 8 mmHg zu hoch angezeigt wird.

Wenn Sie mehrere Messungen nacheinander durchführen möchten, sollten Sie zwischen zwei Messungen mindestens 15 Sekunden warten.

"Weißkittel-Bluthochdruck" ist die umgangssprachliche Bezeichnung für den Effekt, dass bei einem Patienten ein höherer Blutdruck gemessen wird, wenn die Messung von einem Arzt (in der Regel im weißen Kittel) oder einer Krankenschwester durchgeführt wird. Dieser Effekt entsteht, weil man bei solchen "offiziellen" Messungen oft nervös und aufgeregt und der Blutdruck daher dementsprechend höher ist. Das Problem ist, dass eine Person unter normalen Umständen vielleicht keinen zu hohen Blutdruck hat, jedoch aufgrund der Messung des Arztes Bluthochdruck diagnostiziert wird. Heimgeräte sind die beste Möglichkeit, um diesen "Weißkittel-Effekt" zu vermeiden. Einige Langzeitstudien haben nachgewiesen, dass Menschen mit höherem Blutdruck beim Arzt ebenfalls ein höheres Risiko zur Entwicklung von Bluthochdruck besitzen. Deshalb sollten diese Patienten ihren Blutdruck häufig überprüfen.

Patienten mit hohem Blutdruck sollten ihren Blutdruck selbst regelmäßig messen, da diese dem Arzt wertvolle Informationen über die Wirksamkeit der Behandlung liefert. Die Messungen sollten in einem Blutdruckpass notiert werden, wobei auch die Spalte "Kommentare" mit Beobachtungen wie folgt ausgefüllt werden sollte: Unwohlsein, Schwindelgefühl, Schlafstörungen, vergessene Einnahme von Medikamenten oder physische oder mentale Probleme. Es ist wichtig, dass Sie den Blutdruck immer am selben Arm oder Handgelenk morgens und abends zur gleichen Zeit messen. Sie sollten vorher nicht rauchen, Kaffee oder Alkohol trinken. Messen Sie Ihren Blutdruck nach einer 5-Minuten-Ruhepause im Sitzen und in einer ruhigen Umgebung. Achten Sie darauf, dass die Messung in Höhe des Herzens durchgeführt wird. Vergleichen Sie Ihre Messung mit der Messung Ihres Arztes und lassen Sie Ihr Blutdruckmessgerät (alle zwei Jahre) in Spezialgeschäften kalibrieren.

Die neu entwickelten Handgelenkgeräte messen den Blutdruck auch mit einer oszillometrischen Methode. Sie sind vollautomatisch: Sie pumpen die Druckmanschette automatisch auf und lassen den Druck nach der korrekten Zeitspanne automatisch wieder ab. Handgelenkgeräte messen den Blutdruck relativ zuverlässig, wenn sie korrekt verwendet werden.
Vollautomatische Fingergeräte, die den Blutdruck und die Pulsfrequenz am Zeigefinger messen, liefern häufig fehlerhafte Messwerte, da der Zeigefinger nicht ständig auf der Höhe des Herzens gehalten wird oder die kleinen Endabzweigungen der Arterien (Arteriolen) der Finger sich bei Kälte zusammen ziehen.

Der Blutdruck jeder Person hängt von verschiedenen Bedingungen ab. Er wird durch die körperliche Aktivität, durch die Tageszeit und Stimmung beeinflusst. Bei Stress und Belastung des Alltagslebens sind Abweichungen von 20 mmHg innerhalb von Minuten relativ normal. Aus diesem Grund können Personen, die ihren Blutdruck mit einem Heimmessgerät messen und mehrere Messungen aufzeichnen, durch diese Schwankungen verwirrt werden. Während Ärzte nur eine Messung zu einem bestimmten Zeitpunkt durchführen können, zeigt das Heimmessgerät den normalen Abweichbereich.

Die führenden Spezialisten in diesem Bereich empfehlen deshalb die Messung des Blutdrucks durch den Patienten zuhause mit einem Heimmessgerät. Wenn dies durchgeführt wird, muss unbedingt ein medizinisch zugelassenes Gerät verwendet werden. Alle Messgeräte wurden in enger Zusammenarbeit mit Ärzten entwickelt, um eine konstante Genauigkeit der von Patienten durchgeführten Messungen zu gewährleisten.

• Blutdruckmessungen sollten nicht unter Stress und nicht unter den Belastungen des Alltags durchgeführt werden. Wir empfehlen, den Blutdruck mindestens einmal am Tag immer zur gleichen Zeit und in entspannter Umgebung zu messen. Der Abweichbereich bei den Messwerten ist viel geringer, wenn die Messungen 30 Minuten nach dem Abendessen und in einer entspannten Lage durchgeführt werden, und nicht während des Tages. Natürlich sollte der Blutdruck gelegentlich auch am Tag gemessen werden, um ein persönliches Blutdruckprofil zu erstellen.
• Gewöhnen Sie sich daran, sich vor dem Messen des Blutdrucks zuerst zu entspannen. Eine Messung, die sofort nach dem Hinsetzen oder beispielsweise in Anwesenheit von mehreren Personen durchgeführt wird, ist in der Regel nicht nützlich. Messen Sie den Blutdruck nicht sofort nach dem Essen, Trinken, Rauchen, körperlicher Aktivität oder Begeisterung.
• Der Blutdruck sollte nach einer Ruhepause von 5 Minuten in einer bequemen, sitzenden Position gemessen werden. Legen Sie die Manschette entsprechend den Anweisungen an.
• Atmen Sie nach dem Aufpumpen der Manschette normal und sprechen Sie nicht. Vermeiden Sie alle Bewegungen und Muskelanspannungen.
• Der Mittelwert mehrerer Messwerte, die an verschiedenen Tagen unter gleichen Umständen gemessen wurden, ist Ihr normaler Blutdruck.
• Warten Sie beim Durchführen mehrerer aufeinanderfolgender Messungen mindestens 15 Sekunden zwischen den einzelnen Messungen.
• Achten Sie bei der Verwendung eines Handgelenkgerätes darauf, dass es sich in Herzhöhe befindet.
• Mehrere Messungen werden oft in der Apotheke oder in einem Geschäft zu Vergleichszwecken durchgeführt. Solche Ergebnisse sind selten nützlich, da die Bedingungen, unter denen sie durchgeführt wurden, in der Regel nicht akzeptabel sind. Vergleichsmessungen sind nur dann nützlich, wenn sie in einer ruhigen Umgebung und mit den notwendigen Abständen zwischen den einzelnen Messungen durchgeführt werden. Gleichzeitig werden die Messwerte jedoch aufgrund der normalen Schwankungen des Blutdrucks nicht zu 100 % übereinstimmen.