Ihrer Gesundheit zu Liebe: machen Sie den Test.

Bluthochdruck erkannt - Gefahr gebannt.

Je früher Bluthochdruck erkannt wird, desto unkomplizierter ist er zu behandeln. Ob Sie eventuell zu den Risikogruppen für Bluthochdruck gehören, können Sie mit dem folgenden Test einfach und schnell in Erfahrung bringen.

Einfach Ihre jeweiligen Antworten anklicken - Ihr persönliches Ergebnis wird automatisch am Ende des Tests errechnet.

1.Wie alt sind Sie? *
1.Wie alt sind Sie? *
Bis 30 Jahre
31 bis 60 Jahre
60 Jahre oder älter
2.Haben Sie Blutsverwandte, die eine Herzkrankheit, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall erlitten haben? *
2.Haben Sie Blutsverwandte, die eine Herzkrankheit, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall erlitten haben? *
Ja
Nein
3.Sind Sie zuckerkrank (Diabetiker)? *
3.Sind Sie zuckerkrank (Diabetiker)? *
Ja
Nein
4.Leiden Sie an einer Nierenschädigung, Herzinsuffizienz, koronaren Herzerkrankung, den Folgen eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls? *
4.Leiden Sie an einer Nierenschädigung, Herzinsuffizienz, koronaren Herzerkrankung, den Folgen eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls? *
Ja
Nein
5.Frauen: Sind Sie momentan schwanger? (Männer: Bitte weiter mit nächster Frage)
5.Frauen: Sind Sie momentan schwanger? (Männer: Bitte weiter mit nächster Frage)
Ja
Nein
6.Wie beurteilen Sie selbst Ihre Ernährungsgewohnheiten? *
6.Wie beurteilen Sie selbst Ihre Ernährungsgewohnheiten? *
Ausgewogen / Gesund (viel Gemüse, Obst, Fisch)
Eher fettreich (mehrmals pro Woche Fleisch, Wurst, Eier)
Fettreich (täglich Fleisch, Wurst, Eier)
7.Wie schätzen Sie selbst Ihr Körpergewicht ein (orientiert am Body Mass Index) *
7.Wie schätzen Sie selbst Ihr Körpergewicht ein (orientiert am Body Mass Index) *
Normal
Übergewichtig / Untergewichtig
Stark übergewichtig / stark untergewichtig
8.Rauchen Sie? Wenn ja, wie viele Zigaretten rauchen Sie pro Tag? *
8.Rauchen Sie? Wenn ja, wie viele Zigaretten rauchen Sie pro Tag? *
Ich rauche nicht!
Ich rauche bis zu 15 Zigaretten am Tag
Ich rauche mehr als 20 Zigaretten pro Tag
9.Wie viel Alkohol trinken Sie regelmäßig (0,2 l Wein = 0,5 l Bier = 1 Schnaps) *
9.Wie viel Alkohol trinken Sie regelmäßig (0,2 l Wein = 0,5 l Bier = 1 Schnaps) *
Täglich bis zu 0,2 l Wein (Frauen) oder 0,3 l Wein (Männer)
Täglich mehs als 0,2 l Wein (Frauen) oder 0,3 l Wein (Männer)
Ich trinke keinen/selten Alkohol
10.Sind Sie regelmäßig sportlich aktiv? *
10.Sind Sie regelmäßig sportlich aktiv? *
Ja, mindestens 2 Mal die Woche für je 30 Minuten
Ja, mindestens 1 Mal die Woche für 30 Minuten
Nein
11.Fühlen Sie sich häufig gestresst oder angespannt? *
11.Fühlen Sie sich häufig gestresst oder angespannt? *
Ja
Nein
Manchmal

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